Bonetto Coaching
Avancer en confiance
Forfait Confiance en soi
Dans de nombreuses situations, nous pouvons être ralenti voire bloqué par un manque de confiance en soi :
Vais-y arriver ?
Je n'oserai pas montrer mon désaccord, exprimer mon point de vue
Je ne me sens pas légitime
je ne me sens pas à la hauteur etc.
Ce forfait vous donne des explications sur les mécanismes de la perte de confiance en soi, et la façon de nourrir la confiance
Fait un diagnostic sur votre état actuel pour identifier les situations et relations problématiques , avec tests et questionnaire.
Propose des outils adaptés pour combattre ce manque de confiance en soi, , renforcer son image auprès de soi et des autres, et prendre peu à peu une assurance nouvelle .
A la fin de ce coaching, vous aurez une meilleure image de vous- même, vous gagnerez en audace, en ambition, vous saurez mieux défendre vos idées et vos actions et saurez prendre votre juste place
- 1 entretien préliminaire au téléphone ou en visioconférence.
- 6 séances de coaching individuel
- 1 séance de clôture, un à deux mois après la fin du coaching pour faire un point sur la stabilité des résultats obtenus, l'évolution de la situation, et répondre à toutes vos questions.
Mieux communiquer avec autrui
Vous avez des difficultés à vous faire entendre? Vous n'arrivez pas à garder votre sang-froid dans certaines situations, vous êtes agacé par certains comportements, vous n'osez pas exprimer un point de vue divergent ? Vous vous retranchez dans le silence quand il y a un conflit ?
Ce forfait est pour vous.. Il vous permettra de comprendre les ressorts de la communication bienveillante et efficace, repère vos points faibles, et vous donnera les moyens de mieux communiquer en restant vous-même.
Il comprend:
- 1 entretien préliminaire pour définir votre demande
- 4 séances de coaching individuel en partant d'exemples vécus
- Tests et entrainements à faire entre les séances avec:
Apports théoriques sur la communication. Communication Non Violente. Techniques de dialogue apaisé. Jeux de rôles pour comprendre les différentes postures relationnelles. Analyse transactionnelle.
- 1 séance de clôture, un mois après la fin du coaching pour faire un point sur l'évolution des relations problématiques, et répondre à toutes vos questions.
Relation conflictuelle
Projet Parler en public avec aisance et conviction
Trouvez votre couleur personnelle pour captiver votre auditoire
- 1 entretien préliminaire
- 6 à 8 séances de coaching personnalisé pour comprendre les mécanismes de blocage, vous entrainer, travailler votre intention, votre posture, votre timbre, votre voix, contrôler la respiration , vous aider du stress.
- De nombreux documents, tests et exercices à faire entre les séances: Apports théoriques et techniques sur le contenu et la présentation, prendre en compte l'auditoire. communication verbale et non verbale
- 1 séance de clôture, deux mois après la fin du coaching: un point sur le projet professionnel, évolution, et questions.
Une ou deux séances supplémentaires pourront être proposées en fonction de votre objectif.
Evolution professionnelle/orientation
Pour faire le point sur votre situation professionnelle, pour trouver sa voie, pour envisager un changement de poste, réfléchir pour évoluer ou changer de métier, c'est par ici
Ateliers de développement personnel
Communiquer avec succès grâce au théâtre
Améliorer sa confiance en soi
Prendre la parole en public,
Equilibrer sa vie pro/perso
Valoriser ses talents et savoir en parler ...
Cours individuels de théâtre pour préparer une audition ou une conférence
Cela se déroule comme des séances de coaching individuel, avec un travail sur un texte à vous et des textes du répertoire. Selon vos fragilités, on améliorera la diction, la respiration, les intentions, la posture, etc..., avec des exercices d'improvisation parfois.
60 euros la séance, et tarif préférentiel pour les jeunes.
Ateliers de groupe pour goûter aux plaisir de la scène
Infos complètes rubrique ( ateliers impros)
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